Benefícios

Quais os benefícios do cloreto de magnésio para saúde? O cloreto de magnésio é um tipo de sal utilizado como suplemento, com intuito de melhorar a saúde daqueles que estiverem com níveis de magnésio baixo no sangue. Alguns sites afirmam que ele pode curar o câncer, depressão e asma, além de prevenir contra milhares de doenças. Mas será que isso é verdade mesmo? É aconselhável tomar suplemento sem indicação médica? Tem algum perigo para saúde? Iremos tirar estas dúvidas no post. Curiosidades sobre o magnésio Continue lendo→

Procurando os benefícios do Ômega 3 EPA DHA? O ômega 3 é muito importante para sua saúde. Consumir alimentos ricos em ômega 3 como peixes gordurosos (atum, salmão, sardinha, entre outros), é a melhor maneira de obter a quantidade diária recomendada. Se você não tem como consumir esses peixes, pode utilizar os suplementos de ômega 3 disponíveis no mercado. Neste post falaremos sobre alguns benefícios do ômega 3 para sua saúde e trazemos alguns detalhes sobre os suplementos vendidos no Brasil. Para quem não sabe, Continue lendo→

Procurando sobre os benefícios do dente-de-leão para saúde? A Taraxacum officinale, mais conhecida como dente-de-leão e coroa-de-monge no Brasil ou dandelion em inglês, é uma planta herbácea perene usada como planta medicinal e na culinária. Muitas pessoas a consideram como erva daninha, mas é utilizada na medicinal tradicional para tratamento de problemas de saúde. Abaixo falaremos sobre alguns deles e explicaremos como consumir esta erva. Além disso explicaremos se existe algum perigo de toxicidade em relação à dente-de-leão. Benefícios do dente-de-leão para saúde Pode melhorar Continue lendo→

Quais benefícios dos exercícios para menopausa? A menopausa é uma transição na vida de todas as mulheres, quando ocorrem profundas alterações reprodutivas e hormonais. Por isso a atividade física regular é tão importante. Ela traz diversos benefícios que ajudam a lidar com esta transição. Falaremos sobre alguns desses benefícios a seguir. Quais benefícios dos exercícios para menopausa? Previne contra o ganho de peso – na menopausa as mulheres tendem a perder massa muscular e ganhar gordura abdominal. O exercício físico pode ajudar a prevenir o Continue lendo→

Você conhece os benefícios da farinha de banana verde para a saúde? Muitas pessoas não sabem, mas a banana quando colhida antes do amadurecimento, ainda verde, pode ser utilizada no preparo de uma farinha saudável. Essa farinha vem fazendo muito sucesso no mundo fitness, por ser rica em amido resistente (quando a banana amadurece esse amido é convertido em açúcar). A seguir falaremos um pouco sobre as propriedades benéficas desta farinha da banana verde, e se existe algum malefício. Quais são os benefícios da farinha Continue lendo→

Procurando os benefícios do açafrão para a saúde? O açafrão é a especiaria mais cara do mundo devido ao método de colheita. Ele é produzido a partir da secagem dos pistilos (estigmas) da flor Crocus sativus, que precisam ser colhidos manualmente de cada uma das flores. Neste post falaremos um pouco as propriedades desta especiaria que faz sucesso no mundo todo. Os benefícios do açafrão estão relacionados aos antioxidantes O açafrão contém uma grande variedade compostos vegetais que atuam como antioxidantes. Para quem não sabe Continue lendo→