Benefícios da semente de chia e como incluí-las na alimentação
A semente de chia é um dos superalimentos que traz milhares de benefícios para saúde. Elas são ricas em antioxidantes, ajudam a manter sistema digestivo saudável e diminuem o colesterol, além de ajudar a pessoa...
Benefícios da manteiga de karité
A manteiga de karité é extraída das castanhas do carité, uma árvore que cresce nas savanas da África Ocidental e outros locais como Congo, Uganda, Camarões, Costa do Marfim e outras. Vem fazendo muito...
Benefícios da feijoa para saúde, goiaba serrana
Você conhece a fruta Feijoa? Muitas pessoas no Brasil não conhecem esta fruta também chamada de goiaba-serrana ou goiaba do mato. No exterior é conhecida como abacaxi goiaba, por ser parecida com a goiaba...
Benefícios do inhame para a saúde e malefícios
O inhame são semelhantes à batata doce, mas os dois não têm relação. O inhame é maior em tamanho e tem pele espessa meio amarronzada. É uma fonte de energia natural, cada 100 g...
Alface benefícios e malefícios para a saúde
A alface é uma das hortaliças aliadas na perda de peso pois traz vários benefícios para a saúde, tem pouquíssimas calorias e é rica em proteínas. Existem muitas variedades de alface e nem todas...