Como tratar a hipertensão arterial

Como tratar a hipertensão arterial

A pressão arterial alta, também conhecida como hipertensão, costuma ser perigosa pois raramente a pessoa apresenta algum sintoma perceptível. Milhões de pessoas no mundo vivem com pressão alta e nem sabem. O perigo da hipertensão não tratada é que aumenta o risco de problemas graves como ataque cardíaco e derrame. Daremos algumas dicas de como tratar a hipertensão arterial naturalmente, algumas coisas que você pode mudar na sua vida para reduzir o risco ou até controlar a pressão arterial. Como tratar a hipertensão arterial Reduza Continue lendo

O que comer para melhorar o fígado

O que comer para melhorar o fígado

O que comer para melhorar o fígado? Como ter uma alimentação mais saudável que só traz benefícios para nossa saúde? Saiba como você pode ganhar mais saúde para o seu fígado através da alimentação. O fígado é um dos maiores órgãos do nosso corpo e um dos que mais trabalha além de ser crucial para transformar comida em energia. É um elemento chave do nosso sistema digestivo, tudo que comemos e bebemos passa por ele. Por isso é muito importante cuidar do fígado com carinho. Continue lendo

Benefícios do banho frio para a saúde

Benefícios do banho frio para a saúde

Aqui no site já falamos sobre os benefícios do banho quente para saúde, mas eu não gosto de banho quente, será que o banho frio faz mal? Conheça agora os benefícios do banho frio para a saúde. Será que banho frio emagrece? Ele é bom para pele? Saiba mais abaixo. Benefícios do banho frio para a saúde Banho frio estimula a perda de peso Muitas pessoas se perguntam se o banho frio emagrece, mas a verdade é que ele apenas estimula a perda de peso. Continue lendo

Melhorar a qualidade do sono

Melhorar a qualidade do sono

Já falamos aqui no site sobre um dos malefícios de não se dormir direito. Hoje vamos dar algumas dicas sobre como melhorar a qualidade do sono. Não adianta nada você deitar para dormir e ter uma péssima noite de sono, no dia seguinte estará pior que o dia anterior. A privação do sono ou noites mal dormidas podem trazer problemas como depressão, transtorno bipolar e outras doenças. Como melhorar a qualidade do sono Evite dormir durante o dia Quem tem problemas para pegar no sono o Continue lendo

Benefícios da semente de chia e como incluí-las na alimentação

Benefícios da semente de chia e como incluí-las na alimentação

Conheça agora os benefícios da semente de chia e como incluí-las na sua alimentação. A semente de chia é um dos superalimentos que traz milhares de benefícios para saúde. Elas são ricas em antioxidantes, ajudam a manter sistema digestivo saudável e diminuem o colesterol, além de ajudar a pessoa a perder peso. Beneficios da semente de chia Chia melhora a flora intestinal A semente de chia melhora função digestiva pois contém muita quantidade de fibras, ajudando a manter regularidade e evitando irritação intestinal. Ela sustenta as Continue lendo

Benefícios da manteiga de karité

Benefícios da manteiga de karité

Conheça agora os benefícios da manteiga de karité e se ela tem algum malefício ou contraindicação de uso. A manteiga de karité é extraída das castanhas do carité, uma árvore que cresce nas savanas da África Ocidental e outros locais como Congo, Uganda, Camarões, Costa do Marfim e outras. Vem fazendo muito sucesso por seus benefícios para pele, cabelo e saúde, está presente em vários produtos de beleza. Benefícios da manteiga de karité Atenção! Tente usar a manteiga de karité natural, não use a refinada! Somente Continue lendo