Saúde

Qual a diferença entre os tipos de adoçante?

Qual a diferença entre os tipos de adoçante?

Quando uma pessoa decide abolir o açúcar da alimentação, no início pode encontrar um pouco de dificuldade em tomar bebidas não adocicadas. Nestas horas, o adoçante pode ajudar na adaptação, mesmo que usado em poucas quantidades. Mas, você sabe qual a diferença entre os tipos de adoçante que estão disponíveis no mercado? A cabeça pode até ficar confusa com tanto tipo de adoçante que podemos encontrar nas prateleiras do mercado. É stevia, frutose, sucralose, aspartame, sacarina e por aí vai. Neste post, tentaremos explicar as Continue lendo

Receitas para café da manhã low carb

Receitas para café da manhã low carb

Uma das maiores dificuldades de quem se inicia em uma dieta low carb é justamente o café da manha. Afinal, por muitos anos fomos educados de forma que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que jamais deve ser pulada. Existe vida sem comer pão de manhã? Sem comer biscoitos? Sim, existe. E não faltam receitas para um café da manhã low carb. Eu, depois de um mês fazendo low carb, praticamente perdi a necessidade de tomar café da manhã, pois simplesmente acordava sem fome Continue lendo

Como cuidar dos cabelos durante a gravidez

Como cuidar dos cabelos durante a gravidez

A maneira correta de cuidar dos cabelos durante a gravidez é com certeza uma das grandes preocupações das mulheres. Afinal, não é só a sua saúde que está em risco, mas também a do bebê. É nessas horas que devemos ter alguns cuidados simples. E sim, dá para ficar com o cabelo lindo e saudável mesmo sem usar produtos químicos. Existem ingredientes naturais que hidratam e não fazem mal nenhum durante o período gestacional. Sempre que tiver alguma dúvida, consulte sempre o seu médico. Ele Continue lendo

Quais alimentos evitar para emagrecer?

Quais alimentos evitar para emagrecer?

Está querendo perder peso? Então com certeza uma das primeiras perguntas que você deve estar se fazendo é: quais alimentos evitar para emagrecer? Será que vou precisar passar fome? Felizmente hoje ninguém precisa sofrer muito para emagrecer. Claro que a vida é feita de escolhas, mas uma dieta saudável geralmente te permite comer uma variedade de alimentos e consequentemente perder peso. Um bom exemplo disso é o estilo de vida low carb que sempre defendo por aqui. Low carb não é para todos. O ideal Continue lendo

Malú, quais os efeitos deste anticoncepcional?

Malú, quais os efeitos deste anticoncepcional?

Malú, quais os efeitos deste anticoncepcional? Tem algum perigo para saúde tomar Malú junto de outro medicamento? Será que ele engorda? Neste post falaremos um pouco sobre os efeitos colaterais deste anticoncepcional fabricado pela EMS Sigma Pharma, mesma fabricante do Micropil, Niki, Dalyne, Alexa e outros. Malú, quais os efeitos? O Malú é composto por 0,15 mg de desogestrel e 0,02 mg de etinilestradiol, mesma composição do Microdiol (Schering-Plough), do Femina (Aché), Melvulon (Ache), do Primera 20 (Eurofarma), Minian (Libbs), Dioless (Supera) e do Mercilon (Schering-Plough). Seus Continue lendo

Como emagrecer depois do carnaval

Como emagrecer depois do carnaval

Um dos feriados favoritos dos brasileiros é o Carnaval. Tem gente que aproveita para descansar, para se divertir ou extravasar. Já outros exageram na bebida e na comida e depois querem recuperar a forma. Termina a folia e começa um ano novo. Por isso, um dos desejos de algumas brasileiras e de brasileiros também, é emagrecer depois do Carnaval. Foram muitos churrascos com os amigos, cerveja, vodca e afins. Mas você não precisa ficar preocupada. Para tudo tem um jeito e recuperar a forma só Continue lendo