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Benefícios de uma boa noite de sono

Existem benefícios de uma boa noite de sono? Nem sempre conseguimos dormir bem. Tem dias que acordamos com a sensação de que não dormimos, com cansaço no corpo e bocejando o tempo todo. Essa sensação não é só ruim como também é prejudicial à saúde. Atualmente os especialistas estão recomendando de seis a oito horas de sono por noite. Falaremos neste post sobre os benefícios que você pode obter, se conseguir dormir realmente bem durante a noite. Quais os benefícios de uma boa noite de Leia mais→

O que fazer para parar de roer a unha?

O que fazer para parar de roer a unha? As pessoas roem as unhas por diversos motivos e muitas vezes nem reparam quando estão roendo. Mas apesar de parecer inofensivo, o hábito de roer as unhas pode prejudicar sua estrutura facilitando entrada de fungos e bactérias que podem causar infecção. Além disso pode prejudicar seus dentes, causando trincas e lascas, encurtamento da raiz, retração da gengiva e até modificar posição dos dentes. A seguir trazemos algumas dicas que poderão ajudar a parar com este hábito Leia mais→

Gestinol, quais os efeitos deste anticoncepcional?

Gestinol, quais os efeitos deste anticoncepcional? Tem algum perigo para saúde tomar o Gestinol junto com outro medicamento? Neste post explicaremos sobre os efeitos colaterais deste anticoncepcional fabricado pela Libbs Farmacêutica Ltda, mesmo fabricante do Nactali. Gestinol, quais os efeitos? O gestinol é composto por 75 mcg de gestodeno e 30 mcg de etinilestradiol, um contraceptivo oral combinado de uso contínuo, indicado para prevenir a gravidez. Esses são os efeitos colaterais mais comuns do Gestinol: cefaleia sangramento de escape vaginite (incluindo candidíase) alterações de humor Leia mais→

Benefícios da farinha de banana verde para saúde

Você conhece os benefícios da farinha de banana verde para a saúde? Muitas pessoas não sabem, mas a banana quando colhida antes do amadurecimento, ainda verde, pode ser utilizada no preparo de uma farinha saudável. Essa farinha vem fazendo muito sucesso no mundo fitness, por ser rica em amido resistente (quando a banana amadurece esse amido é convertido em açúcar). A seguir falaremos um pouco sobre as propriedades benéficas desta farinha da banana verde, e se existe algum malefício. Quais são os benefícios da farinha Leia mais→

Importância da esfoliação para a pele

Você sabe qual a importância da esfoliação para a pele? Por que precisamos esfoliar a pele do corpo? Qual as maneiras recomendadas de exfoliação? Neste post falaremos um pouco sobre a esfoliação e seus benefícios para pele do corpo. Antes de começar, é importante informar que tanto a palavra esfoliação quanto exfoliação estão corretas no português e significam a mesma coisa, “ato de separar por folhas ou camadas as partes de alguma coisa”. Qual a importância da esfoliação para a pele? A esfoliação ajuda a Leia mais→

Yasmin, quais os efeitos deste anticoncepcional?

Yasmin, quais os efeitos deste anticoncepcional? Fazer uso do Yasmin com outro medicamento tem algum perigo para saúde? Neste post falaremos um pouco sobre os efeitos colaterais deste remédio, se interage com outros medicamentos, se há perigo de trombose e se tem restrições quanto ao uso. Yasmin, quais os efeitos? O Yasmin é composto por 3 mg de drospirenona e 0,03 mg de etinilestradiol, ele é um anticoncepcional combinado (contém dois diferentes tipos de hormônios femininos), e possui a mesma composição do Elani Ciclo. Estes Leia mais→

Como guardar e cozinhar bacon com segurança

Como guardar e cozinhar bacon com segurança? Quando o bacon está cru, ele pode ficar na temperatura ambiente ou precisa ser refrigerado? Se ele estiver congelado, tem alguma maneira ideal de descongelar? Neste post falaremos um pouco sobre o manuseio seguro de bacon, para evitar sofrer de intoxicação alimentar. Dicas de como guardar o bacon O bacon cru, assim como todas os outros tipos de carnes, não deve ficar na temperatura ambiente pois é um alimento perecível. Portanto você precisa guardá-lo na geladeira assim que Leia mais→

Estalar os dedos causa artrite, mito ou verdade?

Estalar os dedos causa artrite, verdade ou mito? Quem tem o hábito de estalar os dedos já deve ter escutado alguém falando: não faça isso você vai ter artrite quando estiver mais velho. Será que esse hábito é mesmo perigoso para as articulações dos dedos? Neste post vamos explicar se a artrite tem alguma ligação com o estalar das juntas dos dedos e quais perigos relacionados ao hábito. É mito que estalar os dedos causa artrite Felizmente não é verdade que estalar os dedos das Leia mais→

Refrigerante aumenta o risco da criança se tornar obesa, mito?

É verdade que refrigerante aumenta o risco da criança se tornar obesa? O refrigerante pode condicionar às crianças a se tornar obesas quando adultas? Isso é um mito ou foi provado cientificamente? Se é mito, por que as pessoas falam isso? A seguir explicaremos um pouco sobre o consumo dos refrigerantes e outras bebidas adoçadas artificialmente na infância. É mito que refrigerante aumenta o risco da criança se tornar obesa Quase todos os estudos sobre bebidas adoçadas artificialmente e obesidade em crianças, não conseguiram encontrar Leia mais→

Como lembrar de tomar seus remédios

Como lembrar de tomar seus remédios todos os dias? Já tem tanta coisa na cabeça e está com medo de esquecer de tomar os medicamentos prescritos pelo médico? Será que tem alguma técnica que possa utilizar para não esquecer dos remédios? Neste post trazemos algumas dicas que poderão ajudar você a lembrar de tomar seus remédios. Use caixinhas de pílulas para lembrar de tomar seus remédios Existem vários tipos de caixinhas de pílulas (ou comprimidos) disponíveis no mercado. A maioria é dividida em seções individuais Leia mais→