Como seguir uma dieta sem glúten. Em um cenário alimentar em constante evolução, a decisão de adotar uma dieta sem glúten vai além das tendências, sendo muitas vezes uma necessidade para aqueles com sensibilidade ao glúten ou condições como a doença celíaca. Portanto, procuramos desmitificar o processo de seguir uma vida sem glúten, proporcionando dicas…
Quais os piores alimentos para a saúde? Nos últimos anos, tem havido um crescente interesse na alimentação saudável, à medida que mais e mais pessoas estão se conscientizando da importância de uma boa nutrição para a saúde e o bem-estar geral. No entanto, apesar dessa crescente consciência, ainda existe uma grande quantidade de alimentos prejudiciais…
Será que tem como emagrecer sem gastar muito dinheiro? Sempre que uma pessoa pensa em reeducação alimentar ou então em fazer algumas mudanças de hábitos na alimentação, já pensa logo na conta do supermercado. Eu mesma já ouvi várias vezes de pessoas conhecidas que dizem não querer fazer dieta, pois as coisas são muito caras….
A iniciativa de fazer uma reeducação alimentar é o primeiro passo para quem quer passar a ter hábitos saudáveis e melhorar a saúde. Neste post, tentaremos mostrar alguns erros que você deve evitar e algumas dicas para tornar essa mudança um pouco mais fácil. Engana-se quem pensa que uma alimentação saudável é aquela que é…
O ano está começando e com ele também começam as séries de promessas para ter um ano novo melhor. Um dos maiores desejos é ao menos emagrecer depois das festas de fim de ano. Para nossa felicidade, basta um pouquinho de força de vontade e mudanças simples nos hábitos para que o ano novo traga além…
Quando uma pessoa decide abolir o açúcar da alimentação, no início pode encontrar um pouco de dificuldade em tomar bebidas não adocicadas. Nestas horas, o adoçante pode ajudar na adaptação, mesmo que usado em poucas quantidades. Mas, você sabe qual a diferença entre os tipos de adoçante que estão disponíveis no mercado? A cabeça pode…